Gesundheit

Rübensalat mit Pflaumen und Walnüssen

Probieren Sie unbedingt diesen Rote-Bete-Salat mit Pflaumen und Walnüssen. Es stellt sich heraus, dass rohe Rüben sehr lecker sind. Als ich es zum ersten Mal ausprobierte - es war roh, dachte ich sofort: und warum haben wir es immer gekocht?)

Rote Beete stimuliert die Sekretion von Saft im Magen, welche positive Wirkung auf den Darm und hilft bei Erkrankungen des Magens. Und sein Saft enthält eine große Menge Kalzium.

In der aufgelösten Form ist dieses Element sehr nützlich. ist am Stoffwechsel beteiligt und hilft bei Muskel-, Nerven- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Wurzelpektin helfen, faule Bakterien auszuscheiden, Cholesterin, Cadmium, Blei und andere schädliche Elemente, die sich negativ auf die menschliche Gesundheit auswirken.

Um diesen Salat zuzubereiten, benötigen wir folgende Produkte:

  • Rüben,
  • eine Handvoll Walnüsse,
  • eine Handvoll Pflaumen,
  • Zitronensaft oder Apfelessig
  • Olivenöl extra vergine
  • Meersalz (nach Geschmack)



Kochen:

  • Rüben auf einer dünnen Reibe gerieben,
  • Pflaumen halbieren oder vierteln,
  • zerschlagen walnüsse,
  • mit Zitronensaft oder Essig bestreuen,
  • Salz
  • Öl einfüllen.

Lassen Sie sich ein wenig stehen und genießen Sie den Geschmack.

Mehr im Blog: Gemüseherbstsalate

Aber fast das gleiche Rezept, aber ein bisschen anders. Schauen Sie sich dieses kurze Video an und Sie können Ihr eigenes Salatrezept selbst erstellen.

//youtube.com/watch?v=-yM9CWTDaLM

Ich hoffe, Ihnen hat dieser Rote-Bete-Salat mit Pflaumen und Walnüssen gefallen. Einfach vorbereiten, lecker werden. Teilen Sie dieses Rezept mit Freunden.

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