Gesundheit

Machen Sie die Übung: Der goldene Hahn steht auf einem Bein, um das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen.

Hallo an alle meine Freunde! Wir lernen weiterhin chinesische Medizin zur Gesundheitsförderung. Heute lernen wir, wie man die magische Übung macht: "Goldener Hahn auf einem Bein".

Lass das Gehirn nicht alt werden

Um ein Altern des Gehirns zu erreichen und die Klarheit des Denkens zu wahren, haben chinesische Praktizierende eine sehr wertvolle Übung gefunden, die von den Chinesen seit undenklichen Zeiten angewandt wird. Wenn Sie diese Übung durchführen, erhalten Sie bis ins hohe Alter eine ausgezeichnete Gesundheit.

Perle des Guten Preises

Und nicht anders nennt die chinesische Medizin die Übung: "Der Hahn steht auf einem Bein." Wenn eine Person über eine ausgezeichnete Gesundheit verfügt, funktionieren alle Organe korrekt. Wenn sich jedoch eine Stagnation in den Kanälen bildet, versagt die Gesundheit.

Um den richtigen Energiefluss im Körper wiederherzustellen, führen Sie diese einfache, aber effektive Übung aus.

Was passiert, wenn du es tust? Es stellt sich heraus, dass sich am Fuß des Fußes 6 Kanäle der sechs wichtigsten Organe befinden. So normalisieren sie den ganzen Körper.

Wie führt man die Übung durch, so dass von ihm ein großer gesundheitlicher Nutzen entsteht?

Stehen Sie gerade, beugen Sie ein Bein am Knie. Heben Sie das Knie an und bleiben Sie so lange wie möglich auf einem Bein.

Schließen Sie gleichzeitig Ihre Augen. Die Augen können auf keinen Fall geöffnet werden, um nicht das Gleichgewicht zu erhalten.

Mit geschlossenen Augen folgt das Gehirn nicht der Vision, sondern lenkt seine ganze Kraft darauf, das Gleichgewicht in den inneren Organen wiederherzustellen. So geschieht Heilung.

Stand auf einem Bein und dann auf dem anderen Bein. Zunächst wird es sehr schwierig sein, sich festzuhalten.

Stehen Sie für 6-8 Sekunden, beginnen Sie dann, um die Zeit zu verlängern, und bringen Sie sie auf 3-5 Minuten.

Verschieben Sie den Schwerpunkt öfter von Fuß zu Fuß, um die Energieflüsse wiederherzustellen. Wenn die Energieflüsse wiederhergestellt sind, wird sich die Energie im Körper frei bewegen und ihm Gesundheit geben. Die Vorteile von Bewegung nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für die Aufrechterhaltung eines jungen Aussehens.

Mit einem langen Lauf:

  1. Hilft bei Schwindel, Tinnitus, Gleichgewichtsverlust.
  2. Bei Fehlfunktion der Hypophyse.
  3. Hilft, Gedächtnis, Gehirnfunktion zu verbessern, Kopfschmerzen zu beseitigen.
  4. Aufgrund der Bewegung von Blut und Qi-Energie zu den Beinen verbessert sich der Zustand des Patienten bei Osteochondrose, Bluthochdruck, Radikulitis und Diabetes.
  5. Es ist nützlich, das Immunsystem zu stärken, sowie diejenigen, die Füße einfrieren.

Details zu den Vorteilen von Bewegung

Viele Menschen, die an Druckschwankungen leiden, trinken Pillen und geben Geld dafür aus. Es stellt sich heraus, dass es zur Normalisierung ausreichend ist, sich viel Zeit zu widmen, um im „Hahn“ -Ständer zu stehen.

Die Praxis kann auch nach einem Schlaganfall angewendet werden. Um sich jedoch besser zu fühlen, muss die Übung über mehrere Monate hinweg täglich durchgeführt werden.

Wenn Sie diese Aktion ausführen, können Sie sich übrigens über Ihren Gesundheitszustand informieren. Übung ist leicht, jung und gesund zu werden. Sie werden also eine Verbesserung Ihres Zustands um die Dauer des Guthabens bemerken.

Wenn Sie nur wenige Sekunden auf einem Bein stehen, ist das schlecht! Sie haben ernsthafte gesundheitliche Probleme. Diese Praxis ist besonders nützlich für Sie.

Sei beharrlich. Wenn Sie Ihr Gleichgewicht verloren haben, hören Sie nicht auf. Ihre Aufgabe ist es, insgesamt mindestens eine Minute auf einem Bein zu stehen.

Beginnen Sie wieder zu stehen und zählen Sie ab dem Punkt weiter, an dem die Aktion unterbrochen wurde. Sie haben beispielsweise bis zu 3 Sekunden gezählt. Lesen Sie das zweite Mal seit dem 4.. Beginnen Sie die Aktion nicht mit dem zweiten Bein, bis Sie mit dem ersten fertig sind.

Wenn Sie Ihr Gleichgewicht nicht für eine Sekunde halten konnten, verzweifeln Sie nicht. Geben Sie einfach insgesamt eine Minute Stabilität auf einem Bein und dann eine Minute auf das zweite.

Führen Sie diese Übung zur gleichen Zeit aus, vorzugsweise morgens. Bei regelmäßigen Übungen halten Sie das Gleichgewicht für 2-4 Sekunden und dann viel länger. Verlassen Sie den Unterricht einfach nicht, Sie werden bald feststellen, dass sich der Gesundheitszustand verbessert hat.

Links oder rechts?

Stehst du besser auf deinem rechten Bein oder links? Die ungleiche Zeit spricht von einem Ungleichgewicht von Yin und Yang.

Ihre Aufgabe ist es zu lernen, auf jedem Bein insgesamt die gleiche Zeit zu stehen.

Bemühen Sie sich einfach nicht, dem "schwachen" Bein mehr Aufmerksamkeit zu schenken als dem starken. Infolge der Trainingseinheiten wird der Unterschied allmählich ausgeglichen.

Östlichen Heilern wird empfohlen, die Übung auf dem Rasen barfuß auszuführen, also besser auf Yin und Yang abgestimmt.

Es ist nicht beängstigend, wenn diese sechs Punkte auf der Sohle mit leichten Schmerzen reagieren. Dies ist Kanäle gelöscht.

Die Schmerzen werden nach und nach verschwinden. Dies bedeutet, dass die Kanäle gereinigt wurden und die entsprechenden Organe richtig funktionierten. Du hast das Gleichgewicht auf dem Boden behalten, Yin und Yang - im Körper.

Stärkung des Nierenkanals

Chinas alte Medizin glaubt, dass die Nieren eine solche Energie enthalten, die den gesamten Körper nährt.

Um es auszuführen, müssen Sie jeden Tag eine Übung durchführen, oder Sie können mehrmals am Tag „Golden Rooster“ (Goldener Hahn). Damit verbessern Sie den Zustand der Nieren.

Warum sind die Nieren geschwächt? Sie werden durch Angst und Angst geschwächt. Indem Sie auf den Nierenkanal wirken, werden Sie diese Symptome loswerden.

Anzeichen einer geschwächten Niere:

  • Schmerzen im unteren Rücken
  • Tinnitus
  • Lose Zähne
  • Haarausfall
  • Hörverlust
  • Häufige Knochenbrüche.

Wem wird die Übung nicht empfohlen? Es gibt wenige Kontraindikationen:

  1. Bei starker Thrombophlebitis oder Krampfadern
  2. Bei akuten Gelenkerkrankungen.

Worüber reden Leser?

Wenn Sie sich die Bewertungen der Leser ansehen, können wir feststellen, dass die orientalische Methode wirklich hilfreich ist. Jemand schien fokussiert zu sein, verschwand geistesabwesend.

Jemand hat kalte Füße vergessen, und jemand hat aufgehört, sein Alter zu fühlen.

Sie können Ihr biologisches Alter übrigens bestimmen. Stellen Sie sich auf ein Bein, legen Sie die Ferse des anderen Beines auf die Seite, schließen Sie die Augen. Wenn Sie 30 Sekunden standen, sind Sie erst 20 Jahre alt. Wenn 28 Sekunden - dann sind Sie 28 Jahre alt, 18 Sekunden -, dann sind Sie 50 Jahre alt.

Liebe Leserinnen und Leser! Ich denke, diese Praxis ist ein hervorragender Anreiz, das biologische Alter zu reduzieren und die Gesundheit zu verbessern. Üben!

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