Vernünftiges Essen

Wie man den Stoffwechsel mit Hilfe der Diät Haley Pomeroy auflösen kann

Hallo liebe Leser! Diät für den Stoffwechsel Haley Pomeroy hat eine wunderbare Eigenschaft - Sie werden oft essen, sich ausbalancieren und abnehmen! Zumindest verspricht dies der Autor dieser Diät.

Spezifische Diät

Der Traum jeder Frau, na ja, Männer, ist übrigens auch zu essen und nicht besser zu werden. Und noch besser, wenn wir leckeres Essen für die Nacht essen könnten und am Morgen ein Minus auf der Waage sehen. Bei dieser Diät ist dieses Ergebnis durchaus möglich.

Ein Merkmal dieser Diät ist, dass Sie Gewicht verlieren, indem Sie Ihren Stoffwechsel beschleunigen. Haley Pomeroy nimmt sich die Freiheit zu sagen, dass Sie sogar mit Süßem und Mehl abnehmen können.

Die Hauptsache ist, Ihrem Körper zu erlauben, richtig zu arbeiten und zu arbeiten, ohne ihn zu überlasten, um Zeit für die Aufnahme aller Substanzen zu haben.

Diese erstaunliche Frau hat eine Technik entwickelt, die übrigens von vielen Hollywood-Stars verwendet wird. Das System basiert nicht nur auf einem speziellen Ernährungsplan, sondern auch auf einer generell anderen Einstellung zu sich selbst und zum Essen.

Sehen Sie eine andere Lieblingsdiät der Hollywood-Stars - eine Beauty-Diät heben

Regeln zur Beschleunigung des Stoffwechsels

Hier sind die wichtigsten "Wale", auf denen sich das Pomroy-System niederließ:

  • Nicht hungern Die Weigerung zu essen ist das Hauptproblem, was zu einer Hemmung des Stoffwechsels und der Ansammlung von Fett führt.
  • Gib nicht auf, was du liebst. Wenn Sie wirklich Junk Food wollen, essen und genießen Sie! Es ist jedoch wünschenswert, Alkohol, Soja und Mais auszuschließen. Begrenzen Sie Salz und Zucker.
  • Sie müssen auf sich und Ihre Nerven achten! Genieße den Prozess. Eine schöne Figur braucht nur eine positive Einstellung.
  • Liebe die Übung Optionale Kurzhanteln. Sie können zum Beispiel tanzen, das ist ein sehr positives Ergebnis. Wenn Sie keinen Sport treiben, besteht die Gefahr, dass Sie am Ende der Diät wieder an Gewicht zunehmen.
  • Produkte müssen hilfreich sein. für Sie und es ist wünschenswert, dass die Gerichte hausgemacht waren.
  • Viel Wasser trinken nicht weniger als 1,5 Liter am Tag.
  • Wünschenswert Gehen Sie zwischen 21.00 und 23.00 Uhr ins Bett. Tatsache ist, dass dies die beste Zeit zum Schlafen ist. Geben Sie dem Körper die Möglichkeit, sich zu entspannen.
  • Damit der Körper nicht in den Fettesparmodus wechselt und der Stoffwechsel verlangsamt müssen oft essendas ist alle 2-3 Stunden. Drei volle Mahlzeiten und zwei Snacks.
  • Wenn Sie große Mengen von Lebensmitteln wählen, hat der Körper keine Zeit, um Lebensmittel zu verarbeiten. Infolgedessen wird Insulin freigesetzt, um überschüssigen Zucker im Blut zu reinigen. Und wir verlangsamen den Stoffwechsel. Essen Sie kleine Mahlzeiten.
  • Es ist während der Diät notwendig nimm ein multivitamin.

Hier folgt eine ungefähre Grafik. Um nichts zu vergessen, drucken und in Ihrer Küche aufhängen.
Für ernsthaften Gewichtsverlust müssen Sie sich strikt an diese Regeln halten. Im umgekehrten Fall verschwenden Sie nur Zeit.

Diät und Menü für die Woche

Diät Haley Pomroy erfordert strikte Einhaltung der Menü- und Ernährungsregeln. Die Woche muss in drei Phasen unterteilt werden:

1. Mo. - Di - Wir normalisieren den emotionalen Zustand und den hormonellen Hintergrund. Essen Sie viel Obst und Getreide.

2. Mi - Do - Kümmern Sie sich um unsere Muskeln. Um nicht durch Muskelmasse abzunehmen, essen wir viel Eiweiß und Gemüse.

3. Fr. - Sat. - So - Wir schließen Fette ein, weil sie für unseren Körper von entscheidender Bedeutung sind. Diese Phase stimuliert die Herzaktivität.

Was Sie auf einer Diät Pomro kochen müssen

Mahlzeiten mit dieser Diät können sehr unterschiedlich sein, da fast alles erlaubt ist - Hauptsache, alles zu seiner Zeit zu verwenden.

Vergleichen Sie diese Diät mit chronodiet

Hayley kümmerte sich um ihre Fans und beschrieb in ihrem Buch viele Rezepte, die im Internet leicht zu finden sind.

Sie empfiehlt zum Beispiel einen sehr schmackhaften und gesunden Thunfischsalat.

Um es zu machen brauchen Sie:

  • Gesalzener Thunfisch;
  • Rote Zwiebel
  • Karotten;
  • Ein Apfel;
  • Gurken

Alles wird geschnitten, gemischt und mit Zitronensaft gewürzt.

Und hier ist ein Beispiel für ein gutes, herzhaftes Frühstück, das für die 1. und 3. Phase geeignet ist - Hafermehl-Smoothie mit Obst.

Was erwartet Sie während der Diät?

Diese Diät erfordert Ausdauer, weil sie das Ergebnis nur im strengen Modus liefert. Manchmal bedeutet Ausbrechen, von vorne zu beginnen. Die Produkte auf dieser Diät können auch nicht als die billigsten bezeichnet werden.

Nach Angaben von Personen, die diese Diät bereits ausprobiert haben, können Sie 10 kg pro Monat verlieren, was Haley Pomeroy tatsächlich verspricht. Dieses Nahrungsmittelsystem ist dafür bekannt, keine Kontraindikationen zu haben, obwohl es für Diätetiker überraschend ist, dass es versprochen wird, den Stoffwechsel aufzulösen.

Aber das eigentliche Feedback des Video-Bloggers zu den Ergebnissen dieser Diät

Liebe Freunde, wenn Sie sich für diese Diät entscheiden, zögern Sie nicht, denn der Sommer steht vor der Tür!

Um immer gut auszusehen, abonnieren Sie unsere Blog-Updates - bei uns werden Sie immer gut aussehen. Und vergessen Sie nicht, den Artikel mit Freunden in sozialen Netzwerken zu teilen.

Alles Gute für dich! Wir sehen uns wieder!

Загрузка...